EL3SOooOooOL
فرحانين اوى انك معانا على منتدى العسول ان تكون واحد مننا ومن اسرتنا
ارجوان تسجل من هنا

EL3SOooOooOL

العسوووووووول جامد جدااااااااا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
islam
المدير وصاحب المنتدى
avatar


مُساهمةموضوع: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات   السبت نوفمبر 14, 2009 4:30 am






الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل

، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من

الأمراض .



فهي تساعد على :


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .


- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .


- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .


- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .


- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .


- تأخر الشيخوخة .



* حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات





































































______ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ___________๖ۣۜ♥♥๖EL3SOooOooOL๖ۣۜ♥♥๖ ___________ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سمسمة
مزيكاوى حريف
مزيكاوى حريف
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات   السبت نوفمبر 14, 2009 3:54 pm

يا عينى احنا بردو هنقدر نعمل الحاجات دى؟

______ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ___________๖ۣۜ♥♥๖EL3SOooOooOL๖ۣۜ♥♥๖ ___________ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ______
اذا كان الحب كلمات فلن أسكت أبدا ...... واذا كان الحب همسات فسوف أري ذلك في عينيك ...... وأذا كان الحب أحساس فلن أخفي مشاعري.....


لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون لا اله الا الله عدد الحركات والسكون دعاء يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hany
مزيكاوى متالق
مزيكاوى متالق
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات   الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 6:23 pm

لية دى حجات سهلة خالص خالص

______ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ___________๖ۣۜ♥♥๖EL3SOooOooOL๖ۣۜ♥♥๖ ___________ .-~*¨¯¨*·~-.¸ ______
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
EL3SOooOooOL :: عســـــــول ادم وحواء :: قسم الصحة والرشاقة والجمال-
انتقل الى: